Details: Geschrieben von Redaktion/SAV; Kategorie: Ratgeber Familie; Veröffentlicht: 11. August 2016

Nutzer von E-Zigaretten rauchen nicht, sie dampfen. Im Gegensatz zur klassischen Zigarette erzeugt die E-Zigarette Dampf, da hier nichts brennt. Sie besteht aus drei Teilen: dem Akku, der den benötigten Strom liefert, der Patrone, die mit einem Liquid gefüllt wird, und einer Heizwendel, die die Flüssigkeit vernebelt. Das Funktionsprinzip ähnelt dem einer Glühbirne. Das Liquid basiert in der Regel auf Glycerin und Propylenglycol und enthält optional Nikotin und Aromastoffe.

Die Funktionsweise der E Zigarette

Die Bestandteile einer E-Zigarette sind:

Akku mit Elektronik und Luftsensor
Liquid Tank
Verdampfer-Kammer

Das Liquid wird im Verdampfer auf 65 bis 120 Grad erhitzt – dieser Mechanismus wird entweder bei jedem Zug automatisch oder per Tastendruck aktiviert. Saugt der Nutzer am Mundstück, so wird die Heizwendel erhitzt, sodass sie das Liquid zerstäubt und leicht erhitztes Aerosol entsteht. Dem Akku wird so lange Strom entnommen, wie der durch das Saugen entstandene Unterdruck anhält. Dadurch entspricht die Betriebsdauer in etwa einer Schachtel klassischer Zigaretten pro Füllung. Die Batterie lässt sich mit einem Ladegerät aufladen. Je nach Größe der vorhandenen Patrone entspricht eine Füllung in etwa 6 bis 60 Zigaretten. Der Raucher inhaliert den Dampf wie gewohnt. Dieser Vorgang ähnelt dem Rauchen stark. Wie genau eine E-Zigarette funktioniert, ist auch der Bedienungsanleitung von Mr Smoke zu entnehmen.

Liquids – aus was bestehen sie?

Bei den auf dem deutschen Markt erhältlichen Liquids bzw. Flüssigkeiten ist Propylenglykol die Trägerflüssigkeit. Aus dem ebenfalls beigefügtem Glycerin und dem Propylenglykol entsteht bei Erhitzung Dampf. Außerdem sind wählbare Aromen, wie beispielsweise Vanille, Menthol oder Mandel, der Flüssigkeit zugesetzt. Grundsätzlich kann der Verbraucher zwischen Liquids mit oder ohne Nikotinzusatz wählen. Die zuvor genannten Substanzen erfüllen die Vorgaben der Lebensmittelproduktion und der pharmazeutischen Industrie. Ein Liquid mit einem hohen Nikotingehalt entspricht in etwa der Stärke einer klassischen Tabakzigarette der Stufe light bis Medium. Außerdem gibt es auch noch Liquids ohne jeglichen Nikotinzusatz.

Details: Geschrieben von Redaktion/SAV; Kategorie: Ratgeber Familie; Veröffentlicht: 04. Juli 2016

Vor rund 15 Jahren wurde die staatlich geförderte Riester-Rente eingeführt. Sie sollte Anreize liefern, privat für das Alter vorzusorgen, Geringverdiener sollte sie vor der Altersarmut bewahren. Doch die Riester-Rente steht in der Kritik und wird immer weniger nachgefragt. Erstmals seit 10 Jahren übersteigt die Zahl der gekündigten Verträge die der neu abgeschlossenen. Angesichts sinkender Zinssätze und düsterer Prognosen für die Rente fragen sich viele, ob sich das Riestern überhaupt noch lohnt.

Ist die Riester-Rente gescheitert?

Die Riester-Rente ist gescheitert – diese Einschätzung äußerten unlängst der ehemalige Arbeitsminister Norbert Blüm und der CSU-Chef Horst Seehofer. Selbst die aktuelle Arbeitsministerin Andrea Nahles gab bereits zu, dass sich die Erwartungen an die Riester-Rente nicht wie geplant erfüllt haben. Nahles verspricht, die Riester-Rente mit einer Reform zu retten. Außerdem beteuert sie, dass Menschen mit einem abgeschlossenen Riester-Vertrag alles richtig gemacht haben. Doch viele Riester-Sparer sind skeptisch und überlegen, ihren Riester-Vertrag wieder zu kündigen. Die gesetzliche Rente wird bei vielen Menschen nicht reichen, um den gewohnten Lebensstandard zu sichern. Daher haben sich in den vergangenen Jahren immer mehr Menschen für die Riester-Rente entschieden. Doch im ersten Quartal 2016 ist der Bestand an Riester-Renten erstmals gesunken. Die Anzahl sank zwar lediglich um 1.000 Verträge und liegt damit jetzt laut Angaben des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales bei 16,48 Millionen Verträgen. Die Zahlen spiegeln jedoch eine deutliche Tendenz wider: Laut einer Statistik des Gesamtverbandes der Deutschen Versicherungswirtschaft lag die Zahl der neu abgeschlossen Riester-Versicherungsverträge 2015 bei 373.000. Die Gesamtzahl erhöhte sich allerdings nicht und beläuft sich nun auf rund 10,8 Millionen.

Staatliche Zulagen sind Hauptverkaufsargument

Bei der Riester-Rente erhält der Sparer Zulagen vom Staat. Um die zu bekommen, muss der Versicherte mindestens 4 Prozent seines jährlichen Brutto-Einkommens einzahlen. Wer diese Voraussetzung erfüllt, erhält vom Staat 154 Euro pro Jahr. Zusätzliche Zulagen gibt es, wenn Kinder vorhanden sind: 185 Euro pro Jahr, wenn der Nachwuchs vor 2008 geboren ist, 300 pro Jahr, wenn er danach auf die Welt gekommen ist. Das sind im Vergleich zu anderen privaten Geldanlagen gute Gewinne. Der Haken ist allerdings, dass für derzeit 3,7 Millionen Verträge keine Zulagen fließen. Die Versicherten zahlen keine oder zu geringe Beiträge ein. Für Geringverdiener, also diejenigen, die ohnehin nur eine schmale gesetzliche Rente zu erwarten haben, sind 4 Prozent vom Brutto-Einkommen oftmals schlicht zu viel.

Kündigen lohnt sich selten

Im Gegensatz zur gesetzlichen Rentenversicherung kann die private Rentenversicherung jederzeit gekündigt werden. Dazu reicht es schon aus, ein Online-Formular wie dieses hier auszufüllen. Allerdings sollte dieser Schritt gut überlegt sein. Die Riester-Rente zu kündigen, kann mehr Geld kosten als einsparen. Wer seinen Riester-Vertrag kündigt, erhält den sogenannten Rückkaufwert. Bei einer vorzeitigen Kündigung, d. h. vor dem Ende der Laufzeit, kann der Rückkaufwert niedriger sein als die bereits eingezahlte Summe. Oftmals wird nämlich eine Abschlussgebühr zu Beginn der Laufzeit fällig, bei vorzeitiger Kündigung kommt dann noch eine Vorfälligkeitsentschädigung hinzu. Außerdem müssen staatliche Zulagen zurückgezahlt werden. Eine Kündigung lohnt sich daher nur in wenigen Fällen. Wer die Beiträge nicht weiter Monat für Monat aufbringen möchte, kann die Versicherung auf beitragsfrei stellen. Ein kleiner Teil der privaten Altersvorsorge bleibt so erhalten, Verluste durch Kündigung entstehen nicht. Wächst das Einkommen, dann kann die Beitragszahlung jederzeit wieder aufgenommen werden.

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Details: Geschrieben von Redaktion/SAV; Kategorie: Ratgeber Familie; Veröffentlicht: 30. März 2016

Düren / Köln: Keine Hochzeit ohne einen Junggesellenabschied. Insbesondere in den letzten Jahren hat sich das Feiern des "letzten Abends in Freiheit" zu einem regelrechten Trend entwickelt. Viele Dürener zieht es dabei oft nach Köln, wo die Auswahl an Bars, Diskos und Clubs deutlich größer ist als im eigenen Heimatort. Aber muss es wirklich immer das klassische Feiern sein? Hier kommen einige Alternativen, die den Junggesellenabschied zu einem unvergesslichen Event werden lassen.

Action und Feiern kombinieren

Genau wie bei der Hochzeitsfeier selbst ist auch beim Junggesellenabschied eine gute Planung sehr wichtig. Im Blindflug einen Club anzusteuern kann im schlimmsten Fall damit enden, nicht hereingelassen zu werden – insbesondere bei männlichen Partytruppen besteht in dieser Hinsicht ein hohes Risiko. Im Voraus zu reservieren ist da schon deutlich sicherer. "Nur" feiern zu gehen, könnte sich allerdings auch schnell zu einem 08/15-Junggesellenabschied entwickeln. Besser, man kombiniert das Feiern in einem der Clubs in Köln mit einer spannenden Aktivität wie beispielsweise dem vorigen Besuch auf einem Schießstand. Wem die Planung zu aufwendig ist, der kann beispielsweise die Agentur Pissup mit der Organisation des Junggesellenabschieds beauftragen. Hier kann der perfekte Männer-Junggesellenabschied ganz bequem online nach Wunsch zusammengestellt werden. Ob die Besichtigung einer Brauerei, ein Indoor-Go-Kart-Rennen oder ein Strip-Dinner – bei den Kombinationsmöglichkeiten sind der männlichen Fantasie kaum Grenzen gesetzt.

Beim Crossgolf Treffsicherheit beweisen

Einen ungewöhnlichen Junggesellenabschied kann man aber auch in Düren feiern – beispielsweise beim Crossgolfen. Bei dieser eher spannenden Sportart gilt es, ausgestattet mit 7er-Eisen und speziellen Crossgolfbällen, unterschiedliche Aufgaben, sogenannten Crossgolf-Tasks, zu bestehen. Dabei gilt: Wer am präzisesten zielt, gewinnt. Schließlich müssen hier nicht nur klassische Parcours-Spiele bewältigt, sondern auch verschiedene natürliche oder urbane Ziele wie beispielsweise Bäume und Mauern getroffen werden. Gewertet wird am Ende nach Punkten, die man insbesondere bei den "speziellen Aufgaben" zur Genüge erzielen kann. Der Veranstaltungsort kann übrigens frei gewählt werden. Denn Crossgolf kann man im Grunde so gut wie überall spielen. Um die Organisation des Spiels kümmert sich auf Anfrage Querfeldeins, das sich unter anderem auf Team-Events in der Region spezialisiert hat.

Für mehr Spaß mitten in der Natur

Dass die Eifel sich durch ihre einzigartige, malerische Naturlandschaft auszeichnet, dürfte längst allen bekannt sein. Dass man hier aber auch einen Junggesellenabschied feiern kann, wird dagegen wohl viele überraschen. Die Eifel steht schon lange nicht mehr nur fürs Wandern und einen erholsamen Wellnessurlaub zu zweit. Auch hier gibt es nach Wunsch eine ordentliche Portion Action, die einen Junggesellenabschied zu einem unvergesslichen Event macht. Beim "Capture the Flag" beispielsweise, einer speziellen Paintball-Variante, muss ein Team das andere Ende des Feldes erreichen, um die Fahne des gegnerischen Teams zu erobern und diese dann zum eigenen Fahnenpunkt zu bringen. Gewonnen hat das Team, das die gegnerische Fahne erobert, seine eigene aber gleichzeitig vor dem Gegner schützen konnte. Bei diesem Spiel treffen Teamgeist, Action, Strategie und Spaß aufeinander – ein richtiger Mannschaftssport, der jedem Junggesellenabschied den nötigen Kick verleiht. Bildrechte: Flickr "Shiny Disco Balls" *Vintage Fairytale* CC BY 2.0 Bestimmte Rechte vorbehalten

Details: Geschrieben von Redaktion/SAV; Kategorie: Ratgeber Familie; Veröffentlicht: 14. Dezember 2015

Alltagstipps für ein Leben mit Kindern

Kinder bereichern das Leben ihrer Eltern ungemein. Mit ihrem Lachen und ihrer Energie stecken sie an und sorgen dafür, dass Sie sich nur selten allein und ohne Ziel fühlen. Doch umso schlimmer ist es, wenn es den Kleinen nicht gut geht, sie krank oder bedrückt sind. Holen Sie sich dann Hilfe und Unterstützung ins Haus. Kleine Tipps von Menschen mit Erfahrung bringen Sie manchmal auf ganz neue Ideen, wenn Sie sich in einer Situation festgefahren haben. Recherchieren Sie dazu im Internet zum Beispiel im Ratgeber „Familienleben“ von Gelbe Seiten und fragen Sie Bekannte mit Kindern sowie Erzieher in Kindergarten, Schule etc.

Unterstützung daheim

Gerade wenn Sie neben der Kindererziehung auch noch auf die Arbeit gehen, kann es hin und wieder ganz schön stressig werden und Haushaltsaufgaben und andere bleiben liegen. Warum denken Sie nicht darüber nach, sich jemanden ins Haus zu holen, der die Kinder beaufsichtigt und auch haushälterische Tätigkeiten übernimmt. Dann sind Sie zum Beispiel beim Einkaufen viel schneller und können sich beim Kaffee trinken in aller Ruhe auf Ihre Freunde konzentrieren.

Eine Haushaltshilfe, die die Kinder nach der Schule in Empfang nimmt, ihnen eine warme Mahlzeit auftischt und sie bei den Hausaufgaben beaufsichtigt, nimmt Ihnen viel Arbeit ab. Nach der Arbeit können Sie sich auf die gemeinsame Zeit mit Ihrem Nachwuchs freuen und müssen nicht mehr viel erledigen. Wenn Sie jedoch ab und an auch gerne mal wieder abends ausgehen möchten, suchen Sie nach einem zuverlässigen Babysitter. Oder überlegen Sie, ein Au Pair aus dem Ausland in Ihrem Zuhause aufzunehmen. Es kann Ihnen an verschiedenen Stellen flexibel aushelfen und bringt Ihren Kindern außerdem eine ausländische Kultur näher.

Raus von zu Hause

Spätestens wenn die Kinder in die Schule kommen, müssen sie sich einer Welt stellen, in der ihre Eltern und häuslichen Bezugspersonen nicht permanent anwesend sind. Es ist jedoch besser, Sie daran schon früher zu gewöhnen, damit der Kontrast nicht zu groß wird. Neben dem Kindergarten bieten sich Kindertagesstätten oder die Betreuung durch Tagesmütter und -väter an. Hier kommen Ihre Kleinen mit anderen Kindern zusammen und lernen, wie man sich in Gesellschaft verhält und mit Konflikten umgeht. Außerdem können ausgebildete Erzieher Ihr Kind in unterschiedlichen Bereichen professionell fördern und auf die Schule vorbereiten.

Wenn Ihr Kind am Anfang ängstlich ist und sich nicht von Ihnen trennen will, gewöhnen Sie es langsam an die neue Umgebung, indem Sie einige Stunden vor Ort bleiben oder das Kind früher abholen. Es ist aber wichtig, von Beginn an Regelmäßigkeit einzuhalten und nicht zu nachgiebig zu sein. Wenn Ihr Kind anfängt zu weinen, sobald Sie gehen, wird es die Betreuungsperson sicher schnell mit einem Spiel oder Buch ablenken. Glauben Sie nicht, dass Sie sich um alles alleine kümmern müssen, sondern nehmen Sie Hilfe an. Dann gelingt Ihr Alltag ganz sicher.