Wie alle anderen Organe altert auch unser größtes Organ, die Haut. Im Lauf unseres Lebens, in etwa ab einem Alter von 30 Jahren, nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab. Dadurch ist das Unterhautgewebe nicht mehr so stabil und auf der Hautoberfläche zeigen sich erste Dellen oder Fältchen. Die Haut verliert nach und nach an Elastizität und Spannkraft. Dieser natürliche Alterungsprozess der Haut ist nicht aufzuhalten, aber geeignete Wirkstoffe und die richtige Lebensweise machen es möglich, die biologischen Vorgänge etwas zu verlangsamen.
Vitamine in der Anti-Aging-Kosmetik
Vitamin A ist im Zusammenhang mit kosmetischen Produkten besser unter dem Namen Retinol bekannt. Retinol kann die Bildung neuer Hautzellen fördern und die Kollagenproduktion anregen. Weiterhin kommen in der Anti-Aging Hautpflege Radikalfänger zum Einsatz. Es handelt sich um die Vitamine C und E, die das Bindegewebe schützen und antioxidative Wirkung zeigen. Im Rahmen einer gesunden Ernährung werden die Vitamine meist in ausreichender Menge konsumiert, sodass in der Regel keine Supplementierung über Nahrungsergänzungsmittel erforderlich ist. Eine zusätzliche Anwendung in der Gesichts- und Hautpflege ist jedoch äußerst empfehlenswert.
Sonnenschutz
Bitte beachten Sie, dass Vitaminseren oder -cremes die Haut empfindlicher gegen UV-Strahlung machen können und verwenden Sie zusätzlich geeignete Sonnenschutzprodukte. Aber nicht nur im Zusammenhang mit Vitaminen sollten Sie auf den Schutz vor UV-Strahlung achten, denn übermäßige Sonneneinstrahlung beschleunigt die Hautalterung. Ihre Sonnenlotion sollte mindestens Lichtschutzfaktor 30 haben, denn nur dann sind sie optimal gegen die schädlichen UV-Strahlen geschützt.
In diesem Zusammenhang sei auch das für die Hautkrebsfrüherkennung so wichtige Hautscreening beim Dermatologen erwähnt, das Erwachsenen ab 30 Jahren im 2-Jahres-Rhythmus von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt wird. Nutzen Sie dieses Angebot, Ihre Hautgesundheit wird es Ihnen danken.
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure hat vielfältige Anwendungsgebiete und gilt im Kampf gegen die Hautalterung gemeinhin als Wunderwaffe. Dabei ist sie ein körpereigenes Produkt und wird in unserem Bindegewebe hergestellt. Hyaluronsäure kann viel Feuchtigkeit speichern und lässt die Haut glatter und straffer erscheinen. Auch eine kräftigende Wirkung auf Haare und Nägel wird ihr nachgesagt.
In der Kosmetikindustrie finden wir sie in einem Großteil der Produkte und das ist Expertenmeinungen zufolge auch aufgrund guter optischer Ergebnisse sinnvoll. Bevor Sie über die innerliche Anwendung von Hyaluronsäure nachdenken, sollten Sie sicherheitshalber ein Beratungsgespräch mit dem Arzt ihres Vertrauens führen. Schädliche Nebenwirkungen sind zwar nicht bekannt, jedoch gibt es unterschiedliche Meinungen zur Wirksamkeit von Hyaluron-Trinkampullen.
Fazit
Alles, was wir konsumieren, nimmt in irgendeiner Form Einfluss auf unser Hautbild. So gilt beispielsweise der Konsum von Nikotin als besonders schädlich. Auch Alkohol sollten Sie nur in Maßen und nicht regelmäßig zu sich nehmen, da er der Haut die Feuchtigkeit entzieht.
Eine gesunde Lebensweise verspricht eine gesunde Hautalterung, wobei auch die genetische Veranlagung eine Rolle spielt. Das Rezept ist denkbar einfach: Essen Sie viel frisches und knackiges Obst und Gemüse. Kaufen Sie regional und saisonal, denn so bringen Sie automatisch Abwechslung auf den Tisch und tun gleichzeitig etwas für den Klimaschutz. Und nicht vergessen: Trinken Sie ausreichend Wasser, leichte Fruchtschorlen und ungesüßte Tees.
Ihr agiler und vernünftiger Lebensstil in Kombination mit den richtigen Anti-Aging-Pflegeprodukten wird Ihre Haut zum Strahlen bringen und Anzeichen der Hautalterung mildern.