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Immer mehr Menschen beschäftigen sich in der heutigen Zeit mit der Frage, auf welche Weise sie ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun können. Das ist kein Wunder, leiden doch immer mehr Menschen unter verschiedenen Stress-Symptomen und anderen mentalen Belastungen, die eine direkte Auswirkung auf das eigene Leben haben können. Gerade in diesem Bereich hat die Forschung zudem in den letzten Jahren deutliche Fortschritte gemacht und bietet heute für die Bereiche Selfcare viele neue Möglichkeiten an. Neben Optionen für die körperliche Fitness gibt es auch immer mehr Mittel, die besonders bei mentalen Herausforderungen unterstützen sollen. Es könnte besonders ein neuer Trend sein, der in diesem Bereich hilfreiche Lösungen bietet.

Immer mehr Möglichkeiten für bessere Gesundheit in den eigenen vier Wänden

Gerade im Stress eines normalen Alltags ist es für Menschen tendenziell schwieriger, sich mit den verschiedenen Möglichkeiten für Selfcare auseinanderzusetzen. Selbst der Besuch im Fitness Studio klingt in vielen Fällen einfacher als es ist – sei es weil die Zeit fehlt oder weil am Ende des Tages nicht auch noch dafür Motivation übrig ist. Eine entsprechende Möglichkeit, trotzdem etwas für die eigene Gesundheit zu tun, findet sich zum Beispiel bei den passenden Mitteln für die Nahrungsergänzung. Ernährung ist ein wichtiger Faktor für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist und die entsprechenden Möglichkeiten im Rahmen der Nahrungsergänzung lassen sich einfach in den eigenen Alltag integrieren.

Zuletzt waren es weniger die körperlichen als viel mehr die mentalen Probleme, die auch bei vielen Menschen in Deutschland zu einem Problem geworden sind. Dauerhafter Stress und Überforderungen sorgen für eindeutige Symptome –
von Angstzuständen über Schlaflosigkeit bis hin zu physischen Auswirkungen, die auch das soziale Leben nachhaltig negativ beeinflussen können. Besonders das Thema Schlaf ist in den letzten Jahren zu einem landesweiten Problem geworden. Immer mehr Menschen klagen darüber, dass sie entweder schlecht schlafen oder am Ende des Tages keine wirkliche Erholung mehr finden. Dagegen kann nun auch mit entsprechenden Mitteln etwas getan werden.

CBD Produkte – wie kann der neue Trend bei mentalen Schwierigkeiten helfen?

Ein neuer Trend, der in diesem Bereich ein wenig Linderung und die entsprechenden Lösungen verspricht, kommt aus dem Bereich CBD. Dabei handelt es sich um Cannabis Öl, das, ganz ohne die berühmte Rauschwirkung, aus der Hanfpflanze gewonnen wird und darüber hinaus auch noch schonend für die Umwelt ist. Die entsprechenden Öle zeigen bei Studien zum Beispiel gute Wirkungen gegen Schlaflosigkeit oder Stress. Darüber hinaus werden sie in der Nahrungsergänzung eingesetzt und bieten somit viele Möglichkeiten für die Behandlung im Bereich Selfcare.
Bestes CBD-Öl – welches ist für die eigenen Ansprüche und Herausforderungen geeignet? Zum Glück gibt es eine gute Auswahl und ausreichend Informationen, um sich in diesem Bereich selbst ein Bild zu machen.

Ob man am Ende auf die CBD Öle oder auf andere Produkte setzt, ist aber eigentlich nicht von Belang. Es geht vor allem darum, dass man ein wenig Zeit und Mühe darin investiert, sich selbst und den eigenen Körper wieder besser kennen zu lernen und sich vor den Einflüssen des Alltags schützt.

Bild von Paul Diaconu auf Pixabay

Mit fortschreitendem Alter nehmen die gesundheitlichen Probleme und Einschränkungen der Menschen häufig zu. Besonders Augenkrankheiten werden bei älteren Menschen oft zum Problem.

Im Bereich des Sehapparates lassen sich dabei besonders drei Erkrankungen häufig erkennen, die im schlimmsten Fall sogar ein vollständiges Erblinden nach sich ziehen können. AMD, Grüner Star und Grauer Star, der auch als Katarakt im Alter bezeichnet wird, zählen zu den am häufigsten auftretenden Augenkrankheiten im Alter überhaupt.

Was hinter diesen Erkrankungen der Augen im fortgeschrittenen Alter steckt und wie sich diese äußern, zeigt der folgende Beitrag.

Katarakt – Der Graue Star

In Deutschland leiden nahezu zehn Millionen Menschen unter dem Katarakt, der auch als Grauer Star bekannt ist. Symptomatisch für diese Erkrankung ist eine Trübung der Augenlinse. Wenn es dazu kommt, dass die Sehschärfe durch den Grauen Star um mehr als 50 bis 60 Prozent reduziert wird, ist es für die Betroffenen laut Experten ratsam, sich einer Operation zu unterziehen.

Bei einer operativen Behandlung des Grauen Stars wird die eigene Augenlinse im ersten Schritt entfernt und dann durch eine künstliche Augenlinse ersetzt. Eine garantiert erfolgsversprechende Behandlung des Grauen Stars, die auf Medikamente statt auf eine Operation setzt, gibt es bis heute noch nicht.

AMD – Die alterskorrelierte Makuladegeneration

Bei der alterskorrelierenden Makuladegeneration handelt es sich um eine Erkrankung, welche die Netzhaut des Auges betrifft. Die Stelle der Netzhaut, mit der das schärfste Sehen möglich ist, verliert dabei stetig an Funktion.

Das Resultat: das kontrastreiche, farbige oder scharfe Sehen der Patienten wird kontinuierlich stärker beeinträchtigt. Betroffen von der Erkrankung sind in Deutschland laut Schätzungen über 4,2 Millionen Menschen.

 

Das Glaukom – Der Grüne Star

Die Erkrankung des Glaukoms, also dem Grünen Star, führt dazu, dass der Sehnerv durch einen zu hohen Innendruck im Auge des Patienten geschädigt wird. Es ist allerdings möglich, nach der Diagnose das Fortschreiten der Beeinträchtigung zu stoppen – rückgängig gemacht werden kann sie allerdings nicht.

Für die Behandlung des Grünen Stars werden in der Regel Tropfen angewendet. Unter den Vorstadien und der eigentlichen Erkrankung des Grünen Stars sind laut Angaben der Gesellschaft für Augenheilkunde in Deutschland circa 2,3 Millionen Menschen betroffen. Im schlimmsten Fall kann das Glaukom auch dazu führen, dass der Patient auf dem jeweiligen Auge vollständig erblindet.

Diabetische Retinopathie

Neben den genannten drei Augenkrankheiten steigt im Alter vor allem für Menschen, die unter Diabetes leiden, das Risiko für bestimmte Augenerkrankungen. Durch die kontinuierlich hohe Konzentration an Blutzucker können sich die feinen, winzigen verzweigten Blutgefäße der Netzhaut verändern. Oft kommt es dann zu Eiweiß- und Fetteinlagerungen in den Gefäßwänden, durch welche Nährstoffversorgungsprobleme der Sehzellen auftreten.

Die diabetische Retinopathie zählt zu den häufigsten Erkrankungen der Netzhaut, welche durch einen vorliegenden Diabetes bedingt werden. Durch diesen wird die Sehschärfe des Betroffenen stark beeinträchtigt und das Gesichtsfeld eingeschränkt. Im Verlauf der diabetischen Retinopathie kann es außerdem zur vollständigen Erblindung des Auges kommen.

Für Diabetiker ist es daher besonders wichtig, sich beim Augenarzt regelmäßig einer Vorsorgeuntersuchung zu unterziehen – häufig werden die frühen Stadien der Erkrankungen nämlich nicht wahrgenommen.

obs/VP Verband Pflegehilfe Gesellschaft mit beschränkter Haftung

Der Bundestag hat die Verlängerung wesentlicher coronabedingter Unterstützungsleistungen für Pflegebedürftige bis 31. März 2021 beschlossen. Im Rahmen des Gesetzes zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung und Pflege (GPVG) hat der Bundestag die Verlängerung von bisher befristeten Unterstützungsleistungen für Pflegebedürftige bis Ende März 2021 beschlossen. Am 18. Dezember 2020 wird sich der Bundesrat mit dem Thema befassen, das Gesetz ist jedoch als zustimmungsfrei eingestuft.

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Selbstbefriedigung allein oder mit dem Partner. Was bedeutet das Wort Selbstbefriedigung eigentlich? Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten wurde in der Gesellschaft angenommen das Selbstbefriedigung zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung führen könnte. Glücklicherweise konnte die Wissenschaft belegen, dass diese Annahme nachweislich falsch Im Gegenteil, es ist nicht schädlich zu masturbieren so der andere Begriff für Selbstbefriedigung. Gesund bleiben sie trotzdem. Im Gegenteil, wie Sex mit dem Partner kann sich auch das Masturbieren positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, eventuell vorhandene Vorurteile und Hemmungen zu überwinden und die Lust am eigenen Körper schamfrei zu genießen.

Das bevorzugte Sexspielzeug ist hier meistens der Dildo

Ein guter Dildo unterhält einem für längere Zeit. Egal ob man ihn alleine verwendet oder mit einem Partner. Auf jeden Fall lohnt es sich, genug Geld für einen guten auszugeben, der lange hält. Zu Anfang solltest man überprüfen, ob die Oberfläche gereinigt ist. Einige der Latex-Dildos haben eine poröse Oberfläche und sind daher schwer sauber zu halten. Besser sind Gel-Dildos. Informieren sollte man sich in einem Sex-Shop. Dort sollte man sich nicht scheuen nach  Sexspielzeug zu fragen.

Bei einem Produkt, das in einem so sensiblen Bereich eingesetzt wird, ist also äußerste Vorsicht geboten. Es gilt nicht nur herauszufinden, was am besten zu den individuellen Bedürfnissen passt, sondern auch die Spreu vom Weizen zu trennen."

Der Weg zum Orgasmus

Frauen: Die Stimulation der Klitoris steht bei Auflegevibratoren oder dem besonders intensiven Magic Wand im Vordergrund. Als vaginale Toys kommen Dildos, Vibratoren oder Vibro-Eier zum Einsatz

Männer: Masturbatoren, bestehen aus weichem, hautnachempfundenem Material mit oder ohne Vibration. Prostata-Stimulatoren massieren den G-Punkt des Mannes, der im Anus verborgen liegt.

Paare: Sogenannte C-Vibes werden von der Frau während des Verkehrs mit dem Partner getragen und stimulieren sowohl innen als auch außen. Vom Mann getragene Penisringe sorgen für mehr Stehvermögen. Manche Modelle vibrieren oder haben zusätzliche Klitoris- oder Perineum-Reizer. Analplugs können von beiden getragen werden und sorgen, ebenso wie Analketten, für eine zusätzliche Luststeigerung. Doppel-Dildos und auch Strap-Ons erweitern das gemeinsame Spiel, so dass beide mehr Möglichkeiten genießen können.

Der Kauf

Wer einzelne Produkte vor dem Kauf in die Hand oder eine professionelle Beratung in Anspruch nehmen möchte, für den empfiehlt es sich, einen Erotik-Shop aufzusuchen. Wem beim Sexspielzeug-Kauf aber vor allem Diskretion wichtig ist, der kann sich einen Dildo bestellen in einem der zahlreichen Online-Shops oder direkt über die Hersteller-Websites.

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